森田正马博士所使用的方法，不仅可以治疗神经症，而且在指导人生方面有非常大的效果，并已得到日本国内外学者的公认。

本书包括：这样来治疗社交恐怖；摆脱束缚的方法；失眠症轻易能治愈；正确的修养和正确的信仰；恰当地处理感情的方法；调和适应的生活；仓田百二的体验等。

一个强迫观念症患者的告白
第一篇 对神经症的正确理解和治疗方法
第一章 这样来治疗社交恐怖
第二章 摆脱束缚的方法
第三章 失眠症轻易能治愈
第四章 读书恐怖、书写痉挛、口吃恐怖
第五章 如梦一般的神经症
第二篇 对于自觉和领悟
第一章 正确自觉和领悟
第二章 调和与适应的生活
第三章 恰当地处理感情的方法
第四章 仓田百三的体验
著编者略历
后记——关于森田学说
译后记