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养成“顺应自然”的态度
神经质症患者症状一旦固定,就很难在朝夕之间将其去除,甚至可以说越想去除就越难去除。
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注意的转移与情绪的变换
我们谈到神经质症患者固执地把注意力集中于自己的症状,这样,就应该使患者的注意力从症状上转移开来。有的患者扪心发誓,决不再想自己的症状,其实,这样想就使注意力更加固着于症状上,越想使注意力转移,就会使注意力更固定。对此,我们应采取顺应自然的态度,如我们...
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关于“行为”的解释
自己曾多次提到:强迫神经症者的行为是正常的,这是与精神病患者最根本的区别。然而什么是行为正常呢?有的网友认为,强迫症者有些方面行为是不正常的,如强迫洗手、强迫恐怖等,这都已表现在行动(行为)上,怎能说是正常的呢?
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关于“互感”
最近经常看到有的网友谈到,受网上所述症状的感染自己也出现类似症状。如看到讲述强迫吞咽唾液,自身受到感染也出现这种症状,并因此晚上失眠;看到赤面恐怖的介绍后与人交往时也有脸上发热的感觉,不断地照镜子观察是否脸红。对于网上的文章越看越担心,害怕自己再看...
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一位患者对森田疗法的一些理解
我对森田疗法的认识可以说是从自发到自觉的。 我上高中时,得了严重的神经衰弱,那时候是因为总担心自己睡眠不好,会影响白天的学习效率,结果反而真从一个能倒头就睡的人,变成了一个严重神经衰弱的人。上大学以后,学习任务的轻松使我不再担心听课的效率,心里想:效...
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抑郁症可以治愈吗
有些患者是可以达到自愈的,但也可能再度复发,需要坚持。 目前,人们认为本病是一种慢性、复发性疾病。就复发率而言:首次治疗>50%、二次治疗约为70%、三次发作治疗达80-90%会复发,获得首次临床治愈非常重要,如治疗不彻底,症状会越来越重,复发速度也越来...
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生活中的森田疗法
森田疗法告诉我们,要尊重客观现实,对不可控的事情要学会接受,接受了就少了纠结,也不会引起强烈的内心冲突了,如每个人都会死去,不管你如何养生。也改变不了这样一个客观事实。想长久的生活是任谁都渴望的,但如果我们仅追随理想而不接受死亡,那么随着岁月...
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