笑脑心里咨询中心

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: 抑郁症可以治愈吗; 有些患者是可以达到自愈的，但也可能再度复发，需要坚持。目前，人们认为本病是一种慢性、复发性疾病。就复发率而言：首次治疗>50%、二次治疗约为70%、三次发作治疗达80-90%会复发，获得首次临床治愈非常重要，如治疗不彻底，症状会越来越重，复发速度也越来...; 查看更多>>

: 生活中的森田疗法; 森田疗法告诉我们，要尊重客观现实，对不可控的事情要学会接受，接受了就少了纠结，也不会引起强烈的内心冲突了，如每个人都会死去，不管你如何养生。也改变不了这样一个客观事实。想长久的生活是任谁都渴望的，但如果我们仅追随理想而不接受死亡，那么随着岁月...; 查看更多>>

: 关于强迫症的五个误区; 误区之一:我们把努力的方向搞错了因强迫症而苦恼的病友,是把症状或精神冲突当成眼前的敌人，与之斗争,这样反而增强症状及精神冲突。因坚信解除症状或精神冲突才是当前人生的目标,所以进行不屈不挠的努力,有人竟然持续不断地努力达五年、十年、十五年,甚至二...; 查看更多>>

: 当强迫观念袭来，我们该怎么做？; 当强迫观念袭来的时候,神经质症患者有四种错误做法： 1.通过重复动作来消除恐惧的心理,比如通过洗手来消除不洁恐惧,通过检查来消除不完善恐惧; 2.通过思考来消除恐惧心理,比如通过回顾做事过程来消除不完善恐惧; 3.通过默念口诀来消除强迫观念,比如默念“顺应...; 查看更多>>

: 发现真理,服从真理; 有两位伟大的佛学修行人( Honen and Shinran)为了要参透宇宙人生的真相,参研了数千本典籍。但是他们的障碍是无法断除世俗的欲望。为了要断除欲望,他们做了各种各样的努力,但这些努力最终都没有奏效。于是他们下定决心,把自己全身心地献给佛。这就是明白真理,彻...; 查看更多>>

: 完全治愈需要时间; 有些事并不能很容易就可解决。如果桌子上有灰尘,那么把它擦了即可。但要消除一种情感或者是头脑中的印象却不是那么容易的。举个最常见的例子,丢了100元我们不会难过很长时间;如果是1000元,也许难过的时间会长一些;如果是10000元的话,可能就不会很容易忘掉。; 查看更多>>

: 笑脑社交恐怖症康复系列文章------要做一个不要脸的人; 在我的咨客当中有一半是社交恐怖症的人，这里包话脸红恐惧、对视恐惧、余光恐惧等，他们绝大多数都有一个共同的特征，就是死要脸，活焦虑。为了自己那么一点点面子，使自己长期活在焦虑当中，这种期限长达五年，十年，甚至二三十年的，他们自己真的一定要这样做...; 查看更多>>

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